Een ontspannende massage om even uit de drukte te stappen en je lichaam tot rust te laten komen. Ideaal wanneer je behoefte hebt aan ontspanning, maar liever kiest voor een korter moment voor jezelf.

Een uitgebreide ontspanningsmassage waarbij er meer tijd is om het lichaam rustig uitgebreid te masseren. Fijn wanneer je echt even wilt vertragen en een uur lang wilt genieten van rust en ontspanning. 

Een ontspannende massage waarbij warme stenen worden gecombineerd met massagetechnieken. De warmte voelt heerlijk aan en maakt deze behandeling extra comfortabel en ontspannend. 

Een intensievere gezichtsmassage waarbij het onderliggende bindweefsel stevig wordt behandeld. De massage stimuleert de doorbloeding en is gericht op het verbeteren van de huidconditie en uitstraling. Dit is dus geen ontspanningsmassage en kan wat gevoelig aanvoelen. 

Vooraf bespreken we kort hoe je je voelt en of er bijzonderheden zijn waar ik rekening mee moet houden. De massage wordt vervolgens afgestemd op de gekozen behandeling. Geef het tijdens de massage gerust aan als je iets anders prettig vindt, bijvoorbeeld qua druk, temperatuur of houding. 

Kom bij voorkeur schoon en gedoucht naar je afspraak en gebruik die dag geen lichaamsolie of bodylotion op het gebied dat gemasseerd wordt. Zorg dat je vooraf voldoende hebt gegeten en gedronken, maar vermijd bij voorkeur een zware maaltijd vlak voor de massage.

Heb je lichamelijke klachten, blessures, ben je zwanger of zijn er andere bijzonderheden die van invloed kunnen zijn op de massage? Geef dit dan altijd vóór de behandeling aan. 

Na een massage is het fijn om je lichaam even de tijd te geven om rustig bij te komen. Drink voldoende water en probeer zware inspanning direct na de massage te vermijden.

Het kan voorkomen dat je spieren na een intensieve massage wat gevoelig aanvoelen. Dit is meestal tijdelijk. Luister vooral naar je lichaam en neem wat extra rust wanneer je daar behoefte aan hebt. 

Een massage is niet in iedere situatie geschikt. Neem vooraf contact met mij op wanneer één van onderstaande situaties op jou van toepassing is:

• Koorts, griep of een besmettelijke aandoening
• Ontstekingen of huidinfectie
• Een recente blessure of operatie
• Zwangerschap
• Gebruik van bloedverdunners
• Trombose of andere ernstige vaatproblemen
• Hart- en vaatproblemen
• Andere medische aandoeningen of bijzonderheden die van invloed kunnen zijn op de massage

Geef relevante gezondheidsklachten altijd vóór de behandeling aan. Bij twijfel kan ik adviseren om eerst contact op te nemen met je arts. Wanneer ik van mening ben dat een massage op dat moment niet verantwoord is, kan de behandeling worden aangepast of niet worden uitgevoerd.